Unterstützung bei der
Balance
zwischen beruflichen
und familiären Herausforderungen,
um Energie realistisch
einzuteilen
und den Alltag zu entlasten.
Unterstützung bei „All-in
Entscheidungen“,
die Werte und Zukunft betreffen,
um langfristig
stimmige Entscheidungen zu treffen.
Klarheit
in komplexen Situationen
Unterstützung beim
Sortieren
von Gedanken und Zweifel ,
um unklare
nächste Schritte
zu klären.
„Wenn Entscheidungen mehr brauchen
als Pro & Contra.“
Meine Wurzeln liegen in Mosambik. Aufgewachsen in einer Familie von Entwicklungshelfern, habe ich früh gelernt: Nachhaltige Ent-Wicklung gelingt dann, wenn Menschen ihren eigenen Weg finden. Dieses Prinzip prägt auch meine Arbeit. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die nicht von außen vorgegeben sind, sondern wirklich zu Ihrem Leben passen – persönlich, lebendig und alltagstauglich.
Ich verbinde über 15 Jahre Erfahrung aus Psychologie, betrieblicher Gesundheitsförderung, Resilienzarbeit sowie Erwachsenenbildung und Coaching. Dabei beschäftige ich mich besonders mit Motivation, Entscheidungsprozessen und dem Umgang mit beruflichen und persönlichen Heraus-forderungen. So entsteht ein Coaching, das wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig praxisnah ist.
In meiner
Arbeit nutze ich vor allem hypnosystemische und
lösungsfokussierte Methoden. Wir arbeiten strukturiert und
zielorientiert – mit Raum für Tiefe und neue
Perspektiven.
Durch innere Bilder, Körperwahrnehmung und die Arbeit mit dem
„inneren Team“ werden unbewusste Ressourcen
sichtbar und für konkrete
Veränderungen im Alltag nutzbar.
..
vor einer wichtigen Entscheidung stehen und
merken:
Es geht um mehr als Pro & Contra
.. sich
zwischen beruflichen Anforderungen und
familiären Erwartungen hin-und hergerissen
fühlen
.. oft
für alles verantwortlich sind – und
dabei
selbst zu kurz kommen
..
klare Grenzen setzen möchten, die Ihre Energie
schützen
und Ihnen mehr Freiheit geben
..
in einer Übergangsphase (z. B. Wiedereinstieg
nach der Karenz)
Ihre Rolle im Beruf und in der Familie neu ordnen
möchten
..
das Gefühl haben festzustecken, obwohl Sie
eigentlich spüren,
dass mehr möglich wäre.
Als
Psychologin in der Forschung habe ich gelernt, die
richtigen Fragen zu stellen – Fragen, die neue Perspektiven
eröffnen und festgefahrene
Denkmuster in Bewegung
bringen können.
Als
Psychologin im Bereich Gesundheits-
prävention erlebe ich täglich, wie wichtig es ist,
Menschen frühzeitig zu stärken – bevor
Überlastung oder Erschöpfung entstehen.
Als
Judokämpferin habe ich früh gelernt, dran-
zubleiben und mit Rückschlägen umzugehen. Nach einer schweren
Knieverletzung musste ich meinen sportlichen Traum jedoch
aufgeben.
Diese Erfahrung hat mich gelehrt, wann ich Einfluss nehmen kann
– und wann es wichtig ist, loszulassen.
Als
Ehefrau und Mutter haben mich die täglichen
Erfahrungen rund um Zeitmanagement,
Prioritäten und Gelassenheit geprägt – und fließen direkt in
meine Coaching-Praxis ein.
Coaching hilft, Ressourcen zu aktivieren,
Resilienz aufzubauen und Entscheidungen
bewusster zu treffen.
Im kostenlosen Vorgespräch klären wir
gemeinsam,
mit welchem Anliegen Sie kommen,
wie ich Sie begleiten kann
und ob die Zusammenarbeit für Sie stimmig
ist.
Praxisräume
in 1060 und 1090 Wien
